心里学家荣格曾经说过：“倘若无法意识到无意识，它就会指挥你的生活，然后你就会称之为命运。”习惯就好比【复利效应】，好习惯会让时间成为你的盟友，坏习惯会让时间与你为敌。你有沒有过审视过自身目前的习惯是否会为你带来长远的益处？通过这个影片，你会了解到：1）习惯形成时必须经历的4个步骤（一个行为如何变成自动化的习惯）2）行为改变的4个法则 （如何培养好习惯和破除坏习惯)#如何打造好习惯#习惯形成的4个步骤#行为改变的4个法则#原子习惯#一鸣劲人 Tags: 0 comments 1 likes 0 shares Share this: Skylai Tv About author not provided 大家好，这主页会通过影片方式分享一些我读过的书的资讯和要点，欢迎大家一起学习和探讨。 欢迎大家订阅我的Youtube频道： https://www.youtube.com/watch?v=ZN8OiSunQOY 699 followers 556 likes View all posts